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在毕业季的倒计时里，为帮助大四学子卸下心理包袱，以更从容的心态迎接毕业挑战，足球预测网-足球胜负预测 心理部特于2025年9月21日在东校区1#212举办以“减压赋能，毕业领航”为主题的心理疏导活动。这场充满暖意的“心灵充电站”，将陪你拆解焦虑、释放压力，找回前行的力量。
活动开场，刘玉华老师和施安琪老师先为大家卸下心理负担，指出毕业季因选择多元、未来未知产生焦虑是普遍现象，无需因感到焦虑而自我否定，接纳情绪的存在，才是缓解压力的第一步。随后给同学们分享缓解压力和调节情绪的技巧。分享尾声，刘玉华老师和施安琪老师留出充足时间互动答疑，针对每位同学的问题耐心解答。针对大家提出的各种问题，逐一给出具体的调节思路。从心理调节的底层逻辑出发，提供可落地的方法，让有类似困扰的同学都能找到适配自己的解决方案。本次“减压赋能，毕业领航”心理疏导活动，是足球预测网-足球胜负预测 心理部聚焦大四学子毕业季核心需求的精准服务举措，兼具心理支持价值与成长引导意义。参与活动的同学纷纷表示收获满满。
本次心理疏导活动，始终围绕“缓解焦虑、毕业领航”的核心，为大四学子搭建了一个安全的情绪出口。通过本次大四毕业季心理疏导活动，既帮助学子正视并缓解就业、考公、考研带来的焦虑，掌握实用减压方法，也为其搭建了情绪释放与困惑解答的平台；同时体现学院对学子心理需求的关怀，助力学子以从容心态应对毕业挑战，为顺利开启人生新程奠定基础。
（审核 施安琪）
